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肠道不好,少碰2菜,少饮2物,想要肠胃健康,谨记“三个一”_健
发布日期:2020-08-18 03:25   来源:未知   阅读:

哈喽!大家好,随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证

肠胃,是人体吸收营养的场所,是生命健康的基石!

人体的毒素,99%由肠道进入,80%由肠道储存,75%由肠道排出,5%通过汗液排出,其余10%由肾脏、肝脏帮助排出。

所以,肠道干净了,血液才会干净,进而脏腑干净,身体也就更加健康了!

肠道不好,少吃二菜,少饮二物:

少吃二菜

1、油炸菜

油炸食品,是很多人的最爱,但是长期食用,会增加罹患肠癌的风险。

尤其是肉类,经过油炸或是高温烤制,会分离出一种,具有致突变性,和致癌性的化学物质,杂环胺,这种物质,可导致肠癌的发生。

另外,这类食品,还会产生致癌物质,苯并芘,不仅诱发肠癌,还易导致肝癌、食管癌等。

2、辛辣菜

饮食过辣,会刺激加重肠道负担,增加肠癌风险。

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